Эта серия фитнес-инструктора Эми Браун "Пилатес для Жизни" подходит для начинающих и продолжающих заниматься пилатесом. Браун делает акцент на обеспечении безопасной и здоровой тренировки, предназначенной для поддержания молодых матерей в форме до и после родов.
Сертифицированный инструктор Пилатеса Эми Браун указывает легкий путь, ведущий к удивительным результатам. Раздача содержит 20 минут тренировки для беременных и 20 минут послеродовой тренировки. Пилатес для беременных является одним из самых безопасных и выгодных форм физических упражнений для беременных женщин. После рождения ребенка, это один из лучших способов восстановить форму!