| BitTorrent Трекер RusTrek.ru http://5.45.70.241/ |
|
| Йога для "чайников" / Sara Ivanhoe - Yoga for Dummies [2005 г., фитнес для чайников / йога, DVDRip, RUS/ENG] (Видеоуроки) http://5.45.70.241/viewtopic.php?f=238&t=46556 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | oartemka178 [ 2012-07-04 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Йога для "чайников" / Sara Ivanhoe - Yoga for Dummies [2005 г., фитнес для чайников / йога, DVDRip, RUS/ENG] (Видеоуроки) |
Yoga for Dummies - Basic & Beyond Basic Йога для "ЧАЙНИКОВ" - Базовая & Базовая Продвинутая & Руководство по Медитации #777 #7 Год выпуска: 2000/2005 Страна: USA / Россия Жанр: фитнес для чайников, йога Язык: Английский Перевод: Профессиональный (полное дублирование) Продолжительность: 51:24 + 55:48 + 17:16 Описание: По мнению экспертов yogabasics.com - Лучшее видео для новичков, изучающих Йогу! Basic Yoga for Dummies / Йога для "чайников" Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об основах и принципах тренировки, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги, который под силу выполнить каждому новичку. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься. Beyond Basic Yoga for Dummies / Йога для продвинутых "чайников" #777 Эта программа содержит руководство по повышению уровня вашей практике йоги. Последовательно изучив данный видеокурс, вы сможете улучшить выполнение асан. Вы получите советы о том, как правильно выполнить более сложные асаны, настроить свой ум на практику и как сосредоточиться на своем дыхании. Если вы не знакомы с базовой программой, вы все равно сможете пользоваться этим немного более сложные курсом, поскольку Сара в большинстве упражнений демонстрирует изменения в упражнениях для разных уровней подготовленности. Это облегчит вам выстраивание практики в соответствии с вашим уровнем! #7 Оригинальный вариант Yoga for Dummies состоит из 2-х дисков, причем в Beyond Basic Yoga for Dummies имеется 15-минутный бонус-сегмент – обучение медитации. Данный сегмент, к сожалению, - по непонятным причинам - не вошел в переводной совмещенный вариант. Поэтому Учебник по Медитации - увы - без перевода.... Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Спасибо alakshmi за DVD5 Yoga for Dummies_01 Basic = 51:24 Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 612 Kbps, 25.000 fps, 0.210 b/px Аудиодорожка № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS Аудиодорожка № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, ENG Продолжительность: 51mn 24s Yoga for Dummies_02 Beyond Basic = 55:48 Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 685 Kbps, 25.000 fps, 0.219 b/px Аудиодорожка № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 44.1 KHz, RUS Аудиодорожка № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 44.1 KHz, ENG Yoga for Dummies_03 Beyond Basic - Guided Meditation = 17:16 Видео: XviD, 560 x 416, 4/3, 695 Kbps, 25.000 fps, 0.119 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. ENG Basic Yoga for Dummies A workout that balances both the body and the mind can be found in the Basic Yoga Workout for Dummies. Fundamental postures are explained and demonstrated slowly with an emphasis on breathing and motion. Sara Ivanhoe teaches 12 basic poses that are termed the "daily dozen" and offers challenges and modifications to each of these moves. Ivanhoe presents these concepts in an approachable and calming manner that adds to the overall relaxed feeling that this session exudes. Newcomers to the practice of yoga will learn jargon, essential postures, and focusing techniques. Experienced participants may find some information redundant, but Ivanhoe offers such thorough explanations about each posture that you can't help but expand your existing knowledge of yoga. As the mountain pose, standing forward bend, and downward facing dog are explained (not to mention the nine other poses within the "daily dozen"), proper body alignment becomes the focus. Meticulous attention is given to the connection between breathing and body movement with several reminders to keep the spine in "neutral alignment." This session ranks great for safety and content and makes yoga accessible to anyone who "always wanted to, but never did." This is a substantial program that can introduce the basics and build your understanding of yoga. Beyond Basic Yoga for Dummies Beyond Basic Yoga for Dummies presents 12 yoga poses that skilled instructor Sara Ivanhoe calls the "daily dozen." Ivanhoe is calm, clear, warm, and patient, demonstrating each pose as the screen flashes easier and more challenging modifications. The too-frequent voiceover "tips," "mythbusters," and "warnings"--announced by sound effects--are louder than Ivanhoe's voice and become disconcerting interruptions. Since they also appear in print on the screen, the jarring voice is unnecessary. Ivanhoe herself could give any tips needed for safety and effectiveness. Ivanhoe's careful, detailed instructions for each pose keep the progression slow, and an experienced yoga practitioner could get bored. However, a beginning exerciser who has mastered a basic workout will find this program a helpful next step before going to an intermediate level. The 70-minute DVD edition also includes a 15-minute guided meditation. Level:Intermediate Sara Ivanhoe is the creator and president of yoganation.com and the star of the top-rated, bestselling videos Basic Yoga Workout for Dummies, Crunch: The Joy of Yoga, and Crunch: Fat Burning Yoga. Sara has been practicing yoga for 11 years and teaches yoga, both at studios and privately, to professional athletes and celebrities. Like the popular “Dummies” books, this is an exceptionally easy-to-follow and non-intimidating program. Sara Ivanhoe is a friendly instructor who keeps it relaxed and informal (“the cool thing about yoga is …”). First, you’ll learn a move with lots of careful explanation. Then, you’ll practice it a couple of times and then move on to the next position. This program is just slightly more intense than the “Dummies Yoga Basics” video. This workout features Sara’s “Daily Dozen” — 12 poses that range from easier classics like “triangle” and “warrior” to tougher moves like “wide leg standing forward bend.” It includes tips, cautions and modifications for more advanced positions (using a split-screen so you can see both levels at once). One-on-one teaching, quiet instrumental music. ©2002. Note: DVD includes a 15-minute “bonus” meditation segment. Backcover description Move beyond basic yoga with twelve new postures. Discover how to: (1) Master twelve new and challenging postures to enhance your current yoga program. (2) Use breathing methods to improve your technique and heighten your yoga experience. (3) Enjoy yoga as a more challenging workout option. This unintimidating program steps up the physical challenge of yoga to enhance your yoga practice. Not only can you tone your entire body by using this easy-to-follow program, but you can also find out more about the benefits of yoga. If you loved Basic Yoga Workout for Dummies, then you’re ready to enhance your yoga practice by delving deeper into other important aspects of yoga. You get tips on how to fine-tune each pose and focus on your breathing to make yoga more beneficial than ever. Beyond Basic Yoga for Dummies builds on the foundation you started in Basic Yoga Workout for Dummies and guides you through 12 more postures that pick up the pace. If you’re not familiar with the basic yoga program, you can still enjoy this slightly more challenging practice because most poses include modifications that make it easy to workout at your own level. With consistent use, you can improve your posture and increase muscle tone. Features: Beyond Basic Yoga Workout. Bonus 15-minute Guided Meditation. Instructor Cueing Audio Option (for working out to your own music). Код: Complete name : C:joga_beg\VIDEO_TS\VTS_03_1.VOB Format : MPEG-PS File size : 1 024 MiB Duration : 24mn 12s Overall bit rate : 5 913 Kbps Video ID : 224 (0xE0) Format : MPEG Video Format version : Version 2 Format profile : Main@Main Format settings, BVOP : Yes Format settings, Matrix : Default Format settings, GOP : M=3, N=12 Duration : 24mn 12s Bit rate mode : Variable Bit rate : 5 412 Kbps Nominal bit rate : 6 500 Kbps Width : 720 pixels Height : 576 pixels Display aspect ratio : 4:3 Frame rate : 25.000 fps Standard : PAL Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Interlaced Scan order : Top Field First Bits/(Pixel*Frame) : 0.522 Stream size : 937 MiB (92%) Audio #1 ID : 128 (0x80) Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Duration : 24mn 12s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Stream size : 33.2 MiB (3%) Audio #2 ID : 129 (0x81) Format : AC-3 Format/Info : Audio Coding 3 Mode extension : CM (complete main) Duration : 24mn 12s Bit rate mode : Constant Bit rate : 192 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 48.0 KHz Bit depth : 16 bits Stream size : 33.2 MiB (3%) Menu Размер: 567 MB | Зарегистрирован: 7 месяцев | .torrent скачан: 342 раза Сиды: 7 [ 0 KB/s ] Йога для продвинутых "ЧАЙНИКОВ" #7 #777 Год выпуска: 2000/2005 Страна: USA Жанр: фитнес для чайников, йога Язык: Английский Продолжительность: 55:45 + 17:16 Описание: Sara Ivanhoe - Beyond Basic Yoga for Dummies / Йога для продвинутых "чайников" Эта программа содержит руководство по повышению уровня вашей практике йоги. Последовательно изучив данный видеокурс, вы сможете улучшить выполнение асан. Вы получите советы о том, как правильно выполнить более сложные асаны, настроить свой ум на практику и как сосредоточиться на своем дыхании. Если вы не знакомы с базовой программой, вы все равно сможете пользоваться этим немного более сложные курсом, поскольку Сара в большинстве упражнений демонстрирует изменения в упражнениях для разных уровней подготовленности. Это облегчит вам выстраивание практики в соответствии с вашим уровнем. DVD содержит 15-минутный бонус-сегмент – обучение медитации. Уровень: средний [font=Georgia]Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 624 x 464, 4/3, 965 Kbps, 29.970 fps, 0.111 b/px Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 113 Kbps, VBR, 48.0 KHz, 2 ch.[/font] Beyond Basic Yoga for Dummies_01 Workout = 55:45 Beyond Basic Yoga for Dummies_02 Guided Meditation = 17:16 Сравнение с существующим релизом: - исправлен аспект видео - удалены черные полосы - добавлена вторая часть - "Руководство по медитации " Сравнение с существующим РЕЛИЗОМ Релиз от группы
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|
