| BitTorrent Трекер RusTrek.ru http://5.45.70.241/ |
|
| Janice Novak - Posture, Get It Straight! / Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! 2 DVD Set [2007, фитнес, суставная гимнастика, осанка, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок) http://5.45.70.241/viewtopic.php?f=238&t=46549 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | oartemka178 [ 2012-07-04 00:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Janice Novak - Posture, Get It Straight! / Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! 2 DVD Set [2007, фитнес, суставная гимнастика, осанка, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок) |
Janice Novak - Posture, Get It Straight! Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! #777 #7 Год выпуска: 2007 Страна: USA Жанр: фитнес, суставная гимнастика Продолжительность: 01:28:27+00:45:31 Язык: Английский Перевод: Отсутствует Описание: Выглядеть на 10 лет моложе, сбросить 10 фунтов веса и чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Янис Новак, специалист по осанке, покажет вам, как избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Советы и техники представлены 10-15 минутными уроками, которые вы легко можете встроить в свой распорядок дня и справиться в первую очередь со своими проблемными зонами. Вы узнаете, как: - Выглядеть моложе и изящнее - Убрать лишние дюймы в талии - Не допустить или избавиться от болей в спине и шее - Прекратить головные боли, зажатость в шее, боли в районе лопаток и даже в стопах - Укрепить мышцы живота - Повысить свою спортивную производительность и снизить риск травм - Улучшить дыхание, циркуляцию, пищеварение - Излучать здоровье, жизненность и уверенность DVD1 - Разъяснения, инструкции и упражнения - 01:28:27 DVD2 - Тренировка - 45:31 Качество: DVDRip Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1) Видео кодек: XviD build 50 Аудио кодек: MPEG Layer 3 Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 25.000 fps битрейт указан отдельно Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. [font=cursive]Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать его переводу? Присоединяйтесь к группе ru_somatics[/font] Советы от _zis_: Дополнительно рекомендую обучающие фильмы по методу Фельденкрайза и Эгоскью: - Метод Эгоскью: "Обезболивающая" тренировка / Egoscue Method: Pain Free Workout - Метод Фельденкрайза: ваш мозг, как центр силы и устойчивости - Фельденкрайз: переобучение движению / Feldenkrais ~ Movement Re-education - Работа Моше Фельденкрайза / The work of Dr. Moshe Feldenkrais - Метод Фельденкрайза: Осознавание через движение (Верена Бус) - Александр Андрияшкин - Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом - Метод Фельденкрайза: Основные уроки в осознавании через движение / The Feldenkrais Method: Basic Lessons in Awareness Through Movement Книги о методе Эгоскью (на русском и английском) (Pete Egoscue - The Egoscue Method of Health Through Motion / Пит Эгоскью - Метод Эгоскью: к здоровью через движение - в том числе) Janice Novak has a Master\'s Degree in Health & Physical Education and is an internationally acclaimed author, speaker and wellness consultant. Her program improves health, decreases sick days and improves productivity, alertness, energy and motivation. Visit Improve Your Posture Author Specialises in Articles on : Upper Back And Neck Pain & Personal Finance For Dummies Eliminate back pain, improve posture: Posture Expert Janice Novak shows you how. Look ten years younger, ten pounds thinner, and feel better than ever! In just moments, you can learn how to: Look younger and thinner Instantly trim an inch or more around your middle Prevent and get rid of back and neck pain Stop headaches, a stiff neck, "hot spots" between the shoulder blades, even sore feet Strength your abs Improve your athletic performance and decrease your chance of injury Improve breathing, circulation and digestion Radiate health, vitality and confidence Tips and techniques are formatted in 10-15 minute segments that can be worked into the busiest schedule and allow you to address problem areas first. HE BEST POSTURE SOLUTION! This woman knows everything about posture. After just two weeks of incorporating a few of the exercises into my daily routine my friends couldn't believe the difference. People kept asking me if I got taller or telling me that I looked ten times prettier. It's so easy any one can do these exercises and they REALLY work. I thought I would have bad posture my whole life, but it was gone after 2 weeks! I highly recommend this DVD to anyone who wants to improve their posture. Если в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку! Релиз от группы
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|
