Сообщения без ответов | Активные темы


Главная » Список форумов » Видео » Фитнес и аэробика

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ 1 сообщение ] 
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
oartemka178
СообщениеДобавлено: 2012-07-04 00:04 
Не в сети
Администратор
Администратор
Аватара пользователя
Раздал: 51.58 ТБ
Скачал: 620.08 ГБ
Ратио: 85.182


Зарегистрирован: 2010-11-09 02:24
Сообщения: 44886
Откуда: Земля Санникова
Janice Novak - Posture, Get It Straight!

Янис Новак - Осанка, Выпрямите её!


#777
#7
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес, суставная гимнастика
Продолжительность: 01:28:27+00:45:31
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание:
Выглядеть на 10 лет моложе, сбросить 10 фунтов веса и чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Янис Новак, специалист по осанке, покажет вам, как избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Советы и техники представлены 10-15 минутными уроками, которые вы легко можете встроить в свой распорядок дня и справиться в первую очередь со своими проблемными зонами.

Вы узнаете, как:
- Выглядеть моложе и изящнее
- Убрать лишние дюймы в талии
- Не допустить или избавиться от болей в спине и шее
- Прекратить головные боли, зажатость в шее, боли в районе лопаток и даже в стопах
- Укрепить мышцы живота
- Повысить свою спортивную производительность и снизить риск травм
- Улучшить дыхание, циркуляцию, пищеварение
- Излучать здоровье, жизненность и уверенность

DVD1 - Разъяснения, инструкции и упражнения - 01:28:27
DVD2 - Тренировка - 45:31

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 25.000 fps битрейт указан отдельно
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


[font=cursive]Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать его переводу?
Присоединяйтесь к группе
ru_somatics[/font]



Posture. Get It Straight D1
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 853 Kbps, 25.000 fps, 0.111 b/px



Posture. Get It Straight D2
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 149 Kbps, 25.000 fps, 0.150 b/px



Советы от _zis_:
Дополнительно рекомендую обучающие фильмы по методу Фельденкрайза и Эгоскью:
- Метод Эгоскью: "Обезболивающая" тренировка / Egoscue Method: Pain Free Workout
- Метод Фельденкрайза: ваш мозг, как центр силы и устойчивости
- Фельденкрайз: переобучение движению / Feldenkrais ~ Movement Re-education
- Работа Моше Фельденкрайза / The work of Dr. Moshe Feldenkrais
- Метод Фельденкрайза: Осознавание через движение (Верена Бус)
- Александр Андрияшкин - Метод Фельденкрайза: Работа с грудным отделом
- Метод Фельденкрайза: Основные уроки в осознавании через движение / The Feldenkrais Method: Basic Lessons in Awareness Through Movement
Книги о методе Эгоскью (на русском и английском) (Pete Egoscue - The Egoscue Method of Health Through Motion / Пит Эгоскью - Метод Эгоскью: к здоровью через движение - в том числе)

Janice Novak has a Master\'s Degree in Health & Physical Education and is an internationally acclaimed author, speaker and wellness consultant. Her program improves health, decreases sick days and improves productivity, alertness, energy and motivation. Visit Improve Your Posture
Author Specialises in Articles on : Upper Back And Neck Pain & Personal Finance For Dummies

Eliminate back pain, improve posture: Posture Expert Janice Novak shows you how.
Look ten years younger, ten pounds thinner, and feel better than ever! In just moments, you can learn how to:
Look younger and thinner
Instantly trim an inch or more around your middle
Prevent and get rid of back and neck pain
Stop headaches, a stiff neck, "hot spots" between the shoulder blades, even sore feet
Strength your abs
Improve your athletic performance and decrease your chance of injury
Improve breathing, circulation and digestion
Radiate health, vitality and confidence
Tips and techniques are formatted in 10-15 minute segments that can be worked
into the busiest schedule and allow you to address problem areas first.

HE BEST POSTURE SOLUTION! This woman knows everything about posture. After just two weeks of incorporating a few of the exercises into my daily routine my friends couldn't believe the difference. People kept asking me if I got taller or telling me that I looked ten times prettier. It's so easy any one can do these exercises and they REALLY work. I thought I would have bad posture my whole life, but it was gone after 2 weeks! I highly recommend this DVD to anyone who wants to improve their posture.

Если в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку!
Релиз от группы


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
  • Торрент
Автор: oartemka178 Хэш: ---
Добавлен: 2018-09-25 13:53 Приватный: Нет (DHT включён)
Статус:
---
 Размер: 1.02 ГБ (1 099 136 868 байт)
Изменил:
---
 Скачали: 0 (Раздающих: 0%)
Причина:
---
Здоровье: 100%
Сидеров: 2 Личеров: 1
Скорость раздачи: 0 байт/сек Скорость скачивания: 0 байт/сек
Последний сидер: 2 дня 1 час 45 минут 35 секунд назад Последний личер: 2 дня 1 час 45 минут 35 секунд назад
Для скачивания торрента необходимо зарегистрироваться или войти на трекер.
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 1
  [ 1 сообщение ] 

Главная » Список форумов » Видео » Фитнес и аэробика

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Переместиться наверх
 Главная |  Список форумов |   Time : 0.359s | 15 Queries | GZIP : Off |
count 88x31px count 88x31px count 88x31px
ppkBB3cker v.2.5 ©2008-2021
style 9CaraTT
tracker_cron