Курс упражнений к системе "Умный позвоночник"
#777
Год выпуска: 2011 г.
Автор: Борщенко И.А.
Жанр: Практическое пособие
Специальность/раздел медицины: Вертебрология, нейрохирургия
Издательство: ЭКСМО
ISBN: 978-5-699-48600-7
Язык мед-книги : Русский
Количество страниц: 141
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Прикладная часть бестселлера "Система "Умный позвоночник"", в которой собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы и благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!
Оглавление

Примеры страниц