BitTorrent Трекер RusTrek.ru
http://5.45.70.241/

Избавься от боли - Ситель А. - Боль в руках и ногах; Боль в позвоночнике [2009, DjVu, RUS]
http://5.45.70.241/viewtopic.php?f=1240&t=60267		 Страница 1 из 1
Автор:  oartemka178 [ 2013-01-27 22:05 ]
Заголовок сообщения:  Избавься от боли - Ситель А. - Боль в руках и ногах; Боль в позвоночнике [2009, DjVu, RUS]
Избавься от боли- Боль в руках и ногах
#777
Год выпуска: 2009
Автор: Ситель А.
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
Серия: Избавься от боли
ISBN: 978-5-98697-155-1
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 126
Язык: Русский
Описание: В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев, к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.





Избавься от боли- Боль в позвоночнике
#777
Год выпуска: 2009
Автор: Ситель А.
Жанр: Здоровье
Издательство: Метафора
Серия: Избавься от боли
ISBN: 978-5-98697-153-1
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 128
Язык: Русский
Описание: Лечебные позы-движении представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/