Цигун
#777
Год выпуска: 2002
Автор: Пэрри Роберт
Жанр: Нетрадиционная медицина. Закаливание и спорт
Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Москва
Серия: Грандиозный мир
ISBN: 5-8183-0496-5
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 256
Описание: Цигун - бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющая система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью - многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных ошибок. Здесь же приведены указания по согласованию движений с дыханием.